Bajar de peso en 3 meses

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Cmo bajar de peso en 3 meses. Se me ha dificultado bajar de peso los últimos meses, qué. Gracias Se acerca el verano en el hemisferio sur y es hora de plantearse bajar de peso y dejar atrás los rollitos acumulados en el invierno. Ahora corro 40 minutos 3 veces en semana pero no pierdo peso y estoy.